שלי צרפתי

מטפלת באמנות M.A. ומדריכה (מ.ר. 1295) פסיכותרפיה מבוססת גוף - נפש

טיפול לאמהות לילדים עם צרכים מיוחדים

מסע החיים מאפשר להיות בתנועה, בהשתנות, בצמיחה, ובשמחה ולצד זה קיימים גם הכאבים, האובדנים והצער. הטיפול הוא מרחב בו ניתן   לשאוף ולהגיע לאיזון העדין שבין הקצוות- להרחיב את טווחי הסיבולת, להתמודד עם שינויים,  לפתח גמישות, להשיג הקלה ולהתקדם אל עבר המטרות החשובות לך. זה המקום לשאול שאלות, "לעשות סדר", לשתף במחשבות, חלומות, פחדים. להבין שאתגרים יכולים להיות הזדמנויות לצמיחה. להכיר בעצמי חלקים שלא הכרתי או לא אהבתי, ללמוד לשנות או לקבל אותם ולחיות בתחושה טובה יותר עם ההכרה בקיים. אני מאמינה ביכולת של כל אחת, להתחבר לכוחות, לבנות לעצמה את האיזון הנכון עבורה ולהאיר את שביל חייה.

במהלך המסע שלי, מסיום התואר השני בטיפול באמנות, רכשתי כלים מגוונים מעולמות הפסיכותרפיה המשלבת גוף- נפש, מיינדפולנס, התמקדות, קונסטלציה משפחתית וכן כלים אימוניים למטפלים. אני מאמינה שטיפול המשלב בין שלושת הממדים, גוף  – נפש  – רוח, תוך התייחסות פרקטית למטרות האישיות, יכול לסייע ביצירת שינוי משמעותי, לאורך זמן.

יחד עם זאת, מעבר לגישות המגוונות – הקשר הטיפולי, האנושי, הוא הבסיס שעליו בנויים הדברים.

"There is a crack in everything, that's how the light gets in"

(Leonard Conen)

איך אני יכולה לעזור?

טיפול
באומנות

שיטה ותיקה לטיפול נפשי, באמצעות שימוש בתהליכי יצירה מגוונים, המאפשרים ביטוי גם ללא מילים

התמקדות
Focusing

טכניקת טיפול אופטימית, עדינה ועוצמתית כאחד, המלמדת אותנו להקשיב  לתחושות שעולות בגוף הפיזי וללמוד על עצמנו.

טיפול
בטראומה

החוויה הטראומטית היא חוויה מציפה ובנוסף עשויה לעורר ביקורת עצמית, דחייה ובושה. באמצעות טכניקות שונות, ניתן  לווסת ולעבד את ההצפה ולהחזיר את תחושת השליטה שאבדה. 

קונסטלציה
משפחתית

הקונסטלציה היא גישה טיפולית המתמקדת במערכות יחסים, ובהשפעות של העברות בין דוריות  על ההווה והעתיד.

יומן
ויזואלי

כלי  טיפולי עוצמתי המאפשר להתחבר אל מקומות של תקווה, לעבד חוויות חיים, טראומות ולהשיג משאבי התמודדות. 

שמי שלי צרפתי
מטפלת באמנות  (M.A.), בעלת ניסיון של למעלה מ- 20 שנה,  מדריכה מוסמכת ביה"ת  (מ.ר. 1295).
פסיכותרפיה ממוקדת גוף נפש – משלבת, בטיפולים כלים מגישת ההתמקדות  (Focusing), המיינדפולנס, טיפול ממוקד חמלה, קונסטלציה משפחתית וכן כלים אימוניים למטפלים.

לאחר כ- 20 שנה, בהן טיפלתי באוכלוסיות מגוונות ובעיקר בילדים עם צרכים מיוחדים ובהדרכות הורים, הרגשתי שרבות מהאמהות שפנו אלי, זקוקות לפינה לעצמן (לא רק לדבר על הילד, אלא ממש על עצמן), ובחרתי להתמקד בהן.

אין ספק שהכניסה לעולם האימהות, הוא אירוע משנה חיים וכשמדובר בהורות לילד עם צרכים מיוחדים, השינוי מורכב ויכול להיות מטלטל, כזה שמשפיע  על כל היבטי החיים (משפחה, זוגיות, קריירה ובראש ובראשונה שינוי שלך כאדם וכאמא). אני משערת שגם את מוצאת את עצמך, לא פעם, אובדת עצות, מוטרדת וזקוקה לרגע לעצמך, להקשבה, לנשימה וגם לפתרונות פרקטיים.את לא צריכה להישאר לבד עם הדברים.  

 כיום אני מטפלת באמהות לילדים עם צרכים מיוחדים שמבקשות לעצמן שינוי ומרגישות שזה הזמן לפנות את המרחב לעצמן ולחיות טוב יותר. נשים שמוכנות להתמסר לתהליך על מנת לצאת מתחושת התקיעות,  שבוחרות להתמודד עם העבר, כדי להצליח לחיות טוב יותר בהווה.  

נשים שמבקשות לקבל החלטה, להניע עצמן לפעולה, להבין מה הן באמת מרגישות. נשים שמעוניינות להתחבר לקול הפנימי שלהן, לחלקים הבריאים והמיטיבים, להביא אותם לידי ביטוי ולהרגיש שלמות יותר ובטוחות בדרכן. 

אני משלבת בעבודתי גישה רב תחומית, מעולמות הפסיכותרפיה המשלבת גוף-נפש, לצד האמנות, השיח המילולי וכן כלים מעולמות האימון. כל אלה מאפשרים להוביל לשיפור התפקוד ולצמצום הפער בין הרצוי למצוי. 

שלי צרפתי

שאלות נפוצות

אם את מרגישה תחושות של בלבול, עצב, אנרגיות נמוכות, חוסר מוטיבציה, תחושה של "תקיעות", או אם את עומדת בפני התלבטות או קונפליקט שמכביד עליך, אלה לא תחושות שצריך להשאר איתן לבד. יש בהחלט  אפשרות להיתרם מטיפול, או אפילו ממפגשים ספורים, (כמובן תלוי סיטואציה), על מנת להתחבר לכוחות ולשפר את התחושה הנפשית. בנוסף לכך הטיפול מאפשר את הרחבת והעמקה של התודעה, התפתחות אישית ושיפור באיכות החיים. 

הבסיס לכל טיפול הוא הפסיכותרפיה – המילים, השיח. אבל מהיכרות עם אמהות לילדים בעלי צרכים מיוחדים, אני מניחה שגם את עייפה לפעמים ממילים, או שלפעמים כבר אין מילים שיכולות לתאר את כל מה שעובר עליך. כל כך הרבה פעמים היה צורך לספר שוב ושוב את הדברים, היסטוריה  התפתחותית, תיאור המורכבות, "לחפור" בסיפורי העבר. כאן יש אפשרות להשתמש בכלים נוספים שיתנו ביטוי רגשי עמוק גם ללא מילים:

  • כלים מגוונים מעולמות הטיפול באמנות-  ציור, צילום, כתיבה, קלפים טיפוליים, שימוש ביומן ויזואלי.
  • התמקדות – Focusing  – הקשבה עדינה לחוויה הגופנית.
  • מיינדפולנס ועבודה עם דמיון מודרך – נוכחות קשובה ובלתי שיפוטית להווה.
  • גישת הקונסטלציה המשפחתית – מאפשרת חקירה של הדינמיקה המשפחתית וההשפעה של העברות בין דוריות על חיי האדם בהווה.
  • כלים מעולמות האימון שמאפשרים את החקירה האישית, את יצירת שביל ההגשמה ואת השגת תוצאות משמעותיות, בזמן  הקצר ביותר. 

בפגישה הראשונה, אשמע ממך על הסיבה שהביאה אותך לטיפול דווקא עכשיו, על הציפיות שיש לך מהתהליך. נוכל לבחון ביחד את הסיטואציה  ולהחליט על גישת הטיפול הנכונה עבורך וכמובן שגם לשלב בין הגישות, עפ"י כל צורך שיעלה. ניתן לקרוא מידע נוסף במאמרים. 

משך הטיפול הוא בדרך כלל שעה.

תדירות הפגישות היא בדרך כלל שבועית, ביום ובשעה קבועים.

הבחירה בטכניקה כמובן מותאמת לך ונעשת בשיתוף פעולה, לאחר שקצת נכיר. המשותף לכל הטכניקות הוא למעשה הבסיס לטיפול- הקשבה, התבוננות על הדברים, בניית מרחב בטוח, בלתי שיפוטי, שיאפשר תהליך טיפולי משותף. 

ובנוסף לכך, בראש ובראשונה אני מאמינה בחשיבות של החזרת השליטה לידייך, כך שתוכלי להמשיך בחיים  הנכונים לך, עם מודעות ותובנות, עם כלים שילוו אותך, ללא תלות בטיפול או במטפל. מטרת העל מבחינתי היא  היא לחיות בטוב, גם ללא טיפול.

  1. השילוב בין העולמות מאפשר לך להתחבר לרבדים העמוקים בדרך הנכונה לך.
  2. השילוב הייחודי בין הגישות השונות, מאפשר לתכנים לעלות בצורה מהירה ולהיות מדויקים יותר, דבר שעשוי לקצר משמעותית את משך הטיפול.
  3. הורות לילדים עם צרכים מיוחדים משלבת בתוכה הרבה מאוד מילים- פגישות עם אנשי מקצוע, מטפלים, מורים, גננות…לפעמים כבר אין את הכוח לעוד מילים. 
  4. שילוב של כלים אימוניים במקביל לעבודה טיפולית, הוא כמו ציפור עם 2 כנפיים. השילוב מאפשר את שיפור התפקוד, את צמצום הפער בין הרצוי למצוי, את הארת שביל ההגשמה, בצורה אפקטיבית ומהירה. 
  5. כמו כן, יש יתרון המבוסס מחקרית: מחקרים שנערכו באוניברסיטת שיקגו בשנות ה-70, בנוגע ליעילות הטיפול התרפויטי, גילו שתי עובדות מפתיעות ומרתקות:
    • יעילות הטיפול לאורך זמן אינה תלויה בסוג הטיפול או במטפל
    • המכנה משותף לכל האנשים שהטיפול נחשב עבורם להצלחה ויצר שינוי משמעותי היה היכולת הטבעית של המטופלים  להקשיב לתחושות הפיזיות-גופניות בתוכם ולצור דיאלוג אמיתי בין הגוף והתודעה.

הדיאלוג והקבלה של התחושות הוא זה שאפשר למטופלים להגיע לתובנות עמוקות בטיפול ומכאן גם להוביל לעשייה ולתחושות של שחרור והקלה.