בפגישה הראשונה- צעד ראשון קדימה
הרבה פעמים שואלים אותי כבר בטלפון או בפגישה הראשונה – "אז איך זה מתחיל?", "מה עושים כאן?"
כמה קשה לפעמים להרים את הטלפון ולהתקשר למטפל/ת ולהגיד :"שלום, אני מתעניינת לגבי טיפול". הסטטיסטיקות מראות שלמטופל הממוצע ייקח כחצי שנה (!!), בין קבלת מספר הטלפון של המטפל/ת, עד שהוא יעשה את הפניה הראשונה.
הפגישה הראשונה בטיפול רגשי היא רגע חשוב המסמל את תחילת מסע של חקירה עצמית ושינוי. כאשר אנו פוגשים את המטפלת לראשונה, אנו ניצבים מול השאלות והחששות העומדים בינינו לבין הבנת העצמי – מפגש שהפסיכואנליטיקאים המובילים, כמו זיגמונד פרויד ואלפרד אדלר, שרטטו כנקודה מכרעת בתהליך הטיפולי.
חשש טבעי ומפגש עם המטפלת
פעמים רבות, השיחה הראשונה יכולה להיות מבלבלת.הרי איך אפשר למקד את הקושי, בכמה משפטים קצרים, במיוחד מול אדם זר.
לא מעט פעמים המטופלים חווים מידה של חרדה לפני המפגש הראשון. כשמדובר על הורים שמביאים את הילד, החשש יכול להיות אפילו גדול יותר. איך אפשר לסמוך על המטפלת שנמצאת לבד עם הילד/ה שלי בחדר? מה היא תגלה עליו/ עלי? מטופלים רבים שפונים לטיפול חוששים גם מהתכנים שיתגלו להם על עצמם. לא עם הכל אנחנו רוצים להתמודד. יש הרבה דברים שנוח לנו להשאיר בצד.
החשש הזה הוא טבעי ונובע גם מהשאלה מה יידרש מממני ומה המשמעות של חשיפת רגשות בטיפול. וילפרד ביון, שעסק רבות בניתוח החשיבות של המפגש הראשוני, מצביע על כך שזהו הזמן לנרמל את החשש ולהבין שמדובר בתגובה טבעית במפגש עם הלא נודע.
בהנחה שצלחנו את שיחת הטלפון הראשונה, הגענו לרגע המפגש הראשון.
הסקרנות והבדיקה ההדדית
הפגישה הראשונה טומנת בחובה סקרנות וציפייה הן מצד המטופל והן מצד המטפלת. זוהי הזדמנות לבדוק את ההתאמה ביניהם ולהתחיל לבנות קשר בסיסי. הקשר ההתחלתי הוא זה המציב את היסודות לבניית מערכת יחסים אמפתית ומכילה. לפעמים לא תזכור את מה שנאמר במפגש הראשון, את ההכשרה המדויקת והתואר בו מחזיק המטפל. אתה כנראה תזכור יותר את איך שהרגשת שם בחדר, כשנכנסת וכשישבת מול המטפל. תחושות הגוף יוכלו לספר לך הרבה על טיב הקשר שנולד במפגש. טיב הקשר הוא מהותי. מעבר לכך גישה או כלי טיפולי, הקשר האנושי הוא הבסיס שעליו בנויים הדברים.
ובמילים פשוטות, מה יקרה שם בחדר
מטרת הפגישה הראשונה היא הכרות, הקשבה ותיאום ציפיות לגבי הטיפול ומטרותיו. מטפל מקצועי יגיע למפגש פתוח ככל שניתן, ללא הנחת הנחות מקדימות. הפגישה תהיה מובנית, מדובר בשיחה בה תתבקש לשתף בסיבה שהובילה אותך לפניה לטיפול דווקא עכשיו, על הרקע ממנו אתה מגיע, משאבי התמיכה, תשאל לגבי המטרות שאתה מעוניין להשיג בטיפול וכן תקבל מידע על האופן בו יתקיים הטיפול. זה גם המקום לקבל מהמטפלת מידע שאולי חסר לך לגביה, לגבי הרקע המקצועי והניסיון. אחרי איסוף האינפורמציה, בוחנים יחד את האפשרויות לסיוע ומתן מענה לצרכים שעלו.
מרחב להתבוננות ולכנות
הטיפול מהווה יותר ממיכל לרגשות של המטופל או מקום ל"אישורים". מדובר במרחב שבו המטפלת יכולה להציג שאלות מעוררות מחשבה ונקודות מבט העלולות לעורר גם רגשות ותחושות מורכבות. מטרתו של המרחב הזה, היא לעודד חשיפה והיכרות עצמית. כמו כן, ההתבוננות בדפוסים שאינם תמיד נעימים מאפשרת למטופל לצמוח ולהתמודד עם כוחות שמעוררים שינוי. ע"י ההתבוננות והכרב עצמית, ניתן להרחיב ולהגמיש את המחשבה ומכאן גם לתת לדברים חדשים לצמוח. מטרת העל של הטיפול היא לסייע למטופל/ת להשיג את המטרות אליו הם שואפים, לבנות את הגשר להגשמה של היעדים, לשפר את איכות החיים, ההרגשה והתפקוד, כך שיוכלו להמשיך בחייהם, גם ללא טיפול.
אומץ ופתיחות: הכוח שמאחורי הטיפול
באמצעות הטיפול, המטופל נדרש להפגין אומץ להיכנס לנבכי עצמו, תוך שמירה על פתיחות ואמון בתהליך. בהתאם לתפיסתו של אדלר, התהליך הטיפולי צריך להוביל לפיתוח תחושת שליטה עצמית והכרה בתחושת שייכות חברתית. כאשר המטופל פתוח להתמודד עם שאלות מאתגרות, נוצרת הזדמנות להגיע לנקודות חדשות ולהשיג תובנות עמוקות יותר. נדרש אומץ להתבונן בחייך, אומץ לבצע שינוי וכן גם כדי לקבל החלטות שאולי נכון לי להמשיך בדרכי גם ללא שינוי. כלומר, להבין את אפשרויות הבחירה והמחירים שאני משלם על כל בחירה וכמובן להחליט על הדרך הנכונה עבורי.
היחסים המתפתחים עם המטפלת יכולים לשמש כהשתקפות של היחסים מחוץ לטיפול. הדבר מאפשר למטופל להתבונן בדפוסים חוזרים ולפתח מיומנויות חדשות בהתמודדות עם מערכות יחסים או כל אתגר בחייו.
סיכום: התחלת המסע
הפגישה הראשונה בטיפול היא תחילתה של דרך חדשה ומרתקת, הכוללת הבנה עצמית וזיהוי מקומות אפשריים לצמיחה, לשינוי לצד הכרה בקיים. עם אומץ ותחושת נכונות להתמודד עם מה שגלה, ניתן ליצור שינוי משמעותי בחיים האישיים ולהתחבר מחדש לעצמנו ולמטרות שלנו. ניתן להתבונן בפגישה הראשונה כאבן הדרך הראשונה במסע, בה אנחנו באים בלב פתוח, בסקרנות, בפתיחות וללא שיפוטיות, במטרה להכיר ולבחון את אפשרות המשך המסע המשותף, אל עבר הגשמת המטרות.