למה כל כך קשה לשנות? הפחד, ההתלבטות, המחירים ומה עושים   מדברים על שינוי, אבל נשארים במקום   כולנו חווים

מה מרגישים כשהחיים מאבדים שליטה? כשאנחנו חווים חוסר שליטה, זה מרגיש כאילו הקרקע נשמטת מתחת לרגליים. תחושות כמו בלבול, פחד,

יש תקופות בחיים שבהן הכל נראה אפור ואנחנו מתקשים למצוא אפילו קרן של אור. ברגעים כאלה, טבעי שהמחשבות השליליות משתלטות.

איך נהפוך את המבקר הפנימי מסוכן כפול למאמן תומך?   ביקורת עצמית היא כמו הקול הקטן בראש, שיושב על כורסא

בפגישה הראשונה- צעד ראשון קדימה   הרבה פעמים שואלים אותי כבר בטלפון או בפגישה הראשונה – "אז איך זה מתחיל?",

  דמיינו את הרגע הזה שבו אתם שוכבים על הספה אחרי יום עמוס, מרותקים למסך עם שקית חטיפים ביד. באמצע

הבנייה מחדש של קריירה בקרב נשים בגילאי 40-50 – גישה טיפולית אינטגרטיבית   בתהליך רכישת הקריירה המקצועית, במיוחד עבור נשים

תקופות של עצירה בחיים הן הזדמנות להתבוננות עמוקה,, חישוב מסלול מחדש וצמיחה. הן חלק ממעגל החיים הטבעי. הנפש יודעת לרפא

אנחנו חיים במירוץ אין סופי, אך כמו בטבע, לפעמים יש עצירה, מרצון או מכוח עליון. העצירה חשובה לצורך הצענת הכוחות