טיפול פרטני

פנייה לטיפול היא הזדמנות לעצור לרגע בתוך המרוץ של החיים ולפנות מקום לעצמך.

הטיפול מתחיל ביצירת קשר המבוסס על אמון, שבו אפשר לדבר בחופשיות על כל מה שמעסיק אותך. לפעמים אלו שאלות  סביב זוגיות, הורות, קריירה או משברי חיים, ולפעמים דווקא הדברים הקטנים של היומיום שמצטברים ומכבידים.

דרך השיחה ננסה להבין יחד מה הביא אותך דווקא עכשיו, מה מקור הקושי, ומה את באמת צריכה בתקופה הזו. במהלך התהליך תוכלי להכיר טוב יותר את עצמך, לזהות דפוסים שחוזרים על עצמם, להבין את הרגשות והצרכים שלך ולגלות מה נכו עבורך.

אני עובדת בעיקר עם נשים שחוות פער בין החיים שהן חיות לבין החיים שהיו רוצות לחיות. נשים שמתמודדות עם עומס, שחיקה, צמתי חיים, שאלות סביב זוגיות, אימהות, קריירה או זהות, ומבקשות מקום לעצור, להתבונן ולנוע קדימה.

בתחילת הדרך נגדיר יחד את מטרות הטיפול, ונבדוק לאורך התהליך מה עוזר, מה משתנה ומה עדיין מבקש תשומת לב. אני רואה בטיפול דרך משותפת, בה נבנה קשר, אמון, פתיחות והקשבה הדדית.

המטרה היא שתרגישי יותר הקלה, בהירות וביטחון, ושמה שיקרה בחדר הטיפול ילווה אותך גם בחיי היומיום.

הגישה שלי:

הטיפול שלי משלב התבוננות מעמיקה בעולמך הפנימי לצד החשיבה האדלריאנית, שמדגישה ששמה פוקוס על כוחותיו של האדם, על היכולת לבחור, להשפיע וליצור שינוי בחייו. יחד ננסה להבין את מקור הקושי, אבל לא נישאר רק בהבנה. נחפש גם את הדרך שתאפשר לך להתקדם לעבר החיים שאת מבקשת לעצמך, בקצב ובדרך שמתאימים לך.

לצד השיחה, ובהתאם לצורך ולרצון שלך, אני משלבת כלים נוספים כמו טיפול באמנות, התמקדות (Focusing), המאפשרת הקשבה לחוויה הגופנית, כתיבה, קונסטלציה משפחתית ועוד. כל אלה מאפשרים דרכים נוספות להעמיק את ההבנה, לחזק את החיבור לעצמך ולתמוך בתהליך הטיפולי.