פנייה לטיפול היא הזדמנות לעצור לרגע בתוך המרוץ של החיים ולפנות מקום לעצמך.
הטיפול מתחיל ביצירת קשר של אמון, שבו אפשר לדבר בחופשיות על כל מה שמעסיק אותך. לפעמים אלו שאלות גדולות סביב זוגיות, הורות, קריירה או משברי חיים, ולפעמים דווקא הדברים הקטנים של היומיום שמצטברים ומכבידים.
דרך השיחה ננסה להבין יחד מה הביא אותך דווקא עכשיו, מה מקור הקושי, ומה את באמת צריכה בתקופה הזו. במהלך התהליך תוכלי להכיר טוב יותר את עצמך, לזהות דפוסים שחוזרים על עצמם, להבין את הרגשות והצרכים שלך ולגלות מה נכון עבורך.
לפעמים השינוי בטיפול יהיה בקבלת החלטה, לפעמים בדרך שבה את מתייחסת לעצמך, ולפעמים ביצירת אפשרויות חדשות שלא היו זמינות עבורך קודם.
אני עובדת בעיקר עם נשים שחוות פער בין החיים שהן חיות לבין החיים שהיו רוצות לחיות. נשים שמתמודדות עם עומס, שחיקה, צמתי חיים, שאלות סביב זוגיות, אימהות, קריירה או זהות, ומבקשות לעצמן מקום לעצור, להתבונן ולנוע קדימה.
לאורך יותר מ־20 שנות עבודה עם ילדים ומשפחות, ובמיוחד עם משפחות לילדים עם צרכים מיוחדים, למדתי עד כמה קל לאישה לשים את עצמה בצד. לכן אני מאמינה שלכל אישה מגיע מקום שבו היא יכולה להיות לרגע במרכז, להקשיב לעצמה, להתחבר לכוחות שלה ולבחור את הדרך שנכונה עבורה.
בתחילת הדרך נגדיר יחד את מטרות הטיפול, ונבדוק לאורך התהליך מה עוזר, מה משתנה ומה עדיין מבקש תשומת לב. המטרה היא שתרגישי הקלה, יותר בהירות, יותר ביטחון, ושמה שיקרה בחדר הטיפול ילווה אותך גם בחיי היומיום.
הטיפול שלי משלב התבוננות מעמיקה בעולמה הפנימי , לצד החשיבה האדלריאנית, שמאמינה בכוחותיו של האדם, ביכולת לבחור, להשפיע וליצור שינוי בחייו. יחד ננסה להבין את מקור הקושי, אבל לא נישאר רק בהבנה. נחפש גם את הדרך שתאפשר לך להתקדם לעבר החיים שאת מבקשת לעצמך, בקצב ובדרך שמתאימים לך.
לצד השיחה, ובהתאם לצורך ולרצון שלך, אני משלבת כלים נוספים כמו טיפול באמנות, התמקדות (פוקוסינג), המאפשרת הקשבה לחוויה הגופנית, כתיבה, קונסטלציה משפחתית ועוד. הכלים משמשים כדרך להעמיק את ההבנה, לחזק את החיבור לעצמך ולתמוך בתהליך הטיפולי.
אפשר לקרוא כאן בהרחבה על האופן שבו טיפול יכול לסייע לך
