טיפול במתבגרים

גיל ההתבגרות הוא תקופה של שינוי גדול. הגוף משתנה, הקשרים עם החברים ועם ההורים משתנים, ועולות שאלות חדשות: מי אני, איפה אני שייך או שייכת, ומה אני רוצה לעצמי. לפעמים כל זה מרגיש מבלבל, מעיק או בודד, וקשה לדבר על זה עם מי שקרוב מדי.

הטיפול במתבגרים ומתבגרות מגיל 10 נותן מקום בטוח לעצור, להתבונן ולהבין מה קורה בפנים. אנחנו עובדים יחד על חיפוש זהות והגדרה עצמית, על חיזוק הביטחון העצמי, על התמודדות עם מורכבויות חברתיות ועל מעבר במשברי גיל, בקצב שמתאים למתבגר או למתבגרת.

מתי כדאי לפנות

• כשיש הסתגרות, שינוי במצב הרוח או ירידה בחשק לדברים שפעם אהבו.
• כשיש קושי חברתי: בדידות, תחושה של חוסר שייכות, פגיעה או בריונות.
• כשהביטחון העצמי נמוך, או כשהביקורת העצמית חזקה מאוד.
• כשיש חרדה, לחץ סביב הלימודים והבגרויות, או פרפקציוניזם שמכביד.
• כשעולות שאלות של זהות, דימוי גוף והגדרה עצמית.
• בתקופות של שינוי או משבר: מעבר דירה או בית ספר, פרידה של ההורים, אובדן או שינוי במשפחה.

איך נראה הטיפול

הטיפול מתחיל ביצירת קשר. מתבגרים צריכים להרגיש שמקשיבים להם באמת, בלי שיפוטיות ובלי לחץ. לצד השיחה, ובהתאם לרצון ולצורך, אני משלבת כלים מטיפול באמנות: ציור, יצירה וכתיבה. הרבה פעמים קל יותר לבטא דרך היצירה את מה שעוד אין לו מילים.

הגישה שלי אינטגרטיבית, ומשלבת את החשיבה האדלריאנית ששמה במרכז את הצורך של כל אחד ואחת בשייכות ובערך. המטרה היא שהמתבגר או המתבגרת יכירו את עצמם טוב יותר, יגלו את הכוחות שלהם וירגישו בטוחים יותר בדרך שהם בוחרים.

הקשר עם ההורים

ההורים הם חלק חשוב מהתהליך. בתחילת הדרך נפגשים להיכרות, ובמהלך הטיפול אפשר לקיים מפגשי הדרכה להורים, כדי לחזק את הקשר בבית ולתת להורים כלים ללוות את מה שקורה. עוד על כך בעמוד הדרכת הורים.

יחד עם זאת, למתבגרים חשוב לדעת שיש להם מקום משלהם. כבר בתחילת הדרך נקבע יחד, בשקיפות, מה נשאר בחדר הטיפול ומה ישותף עם ההורים. כתבתי על כך במאמר על סודיות ואמון בטיפול במתבגרים.

שאלות נפוצות

מאיזה גיל אפשר להגיע לטיפול?

הטיפול מיועד למתבגרים ומתבגרות מגיל 10 ומעלה. בגילים הצעירים יותר ההורים מעורבים יותר בתהליך, ובגילים הבוגרים יותר יש למתבגר או למתבגרת יותר מקום לקבוע את הקצב והתכנים.

מה עושים אם הבן או הבת לא רוצים להגיע?

זה קורה הרבה, ואפשר לעבוד עם זה. לפעמים מתחילים במפגש היכרות אחד, בלי התחייבות, ולפעמים מתחילים בהדרכת הורים. במאמר כשהבן או הבת מסרבים לטיפול כתבתי איך אפשר להציע טיפול ומה כדאי לא להגיד.

איך יודעים אם זה "שלב" או משהו שצריך טיפול?

גיל ההתבגרות מלא בשינויים, ולא כל קושי דורש טיפול. כשהקושי נמשך זמן רב, פוגע בתפקוד היומיומי או מדאיג אתכם, כדאי להתייעץ. עוד על כך במאמר איך אדע שזה "שלב" ומתי זה כבר סימן שצריך טיפול.

האם צריך לדעת לצייר?

לא. היצירה היא דרך נוספת לבטא את מה שקורה, ואין בה "יפה" או "נכון". אפשר גם לבחור טיפול שמבוסס בעיקר על שיחה. עוד על כך במאמר טיפול באמנות לנוער: למי זה מתאים.

מאמרים שכדאי לקרוא

• המתבגר לא מדבר איתי: איך מתקרבים בלי ללחוץ
• חברויות, בדידות ובריונות בגיל ההתבגרות
• חרדה אצל נערות: איך היא נראית מבחוץ
• לחץ לימודים, בגרויות ופרפקציוניזם
• מסכים, רשתות ותחושת ערך עצמי
• על מתבגרים ודימוי גוף
• אמא ובת בגיל ההתבגרות

הקליניקה נמצאת ברמת השרון, אפשר לתאם שיחת היכרות קצרה בטלפון 054-2221353 או בוואטסאפ.