נשים בתקופות שינוי
הקן המתרוקן
כשהילדים יוצאים לדרכם, הבית מתמלא בשקט ונשים רבות מופתעות מעוצמת הרגשות. במאמר הזה אני כותבת על האבל, על התפקיד ההורי שמשתנה ועל האפשרות למצוא בתוך הריק התחלה חדשה.
מאמרים על טיפול, שינוי, יחסים והורות | שלי צרפתי | Page 2
לקריאת המאמר
על טיפול ותהליכי שינוי
כמה זמן נמשך טיפול
"כמה זמן זה ייקח?" היא שאלה טבעית לפני שמתחילים טיפול. במאמר אני מסבירה איך נראית המסגרת הטיפולית, מה ההבדל בין תהליך ממוקד לתהליך ארוך יותר, ואיך אנחנו מגדירות ובודקות מטרות יחד.
הורות ילדים ומתבגרים
על סודיות ואמון בטיפול במתבגרים
הורים רוצים לדעת מה קורה בטיפול, ומתבגרים צריכים מקום בטוח ופרטי. במאמר הזה אני מסבירה איך אני בונה את האיזון: סודיות למתבגר, עדכונים כלליים ופגישות הורים, וחריגה ברורה כשיש סכנה לביטחון.
הורות ילדים ומתבגרים
מסכים, רשתות ותחושת ערך עצמי
הרשתות החברתיות הן חלק מהעולם של המתבגרים, והן משפיעות על האופן שבו הם רואים את עצמם. במאמר הזה אני מסבירה איך ההשוואה המתמדת פוגשת את הצורך בשייכות, ואיך הורים יכולים לחזק ערך עצמי בלי מלחמה על הטלפון.
הורות ילדים ומתבגרים
סירוב ללכת לבית הספר: מה מסתתר מאחורי ה"לא"
כשבן או בת מסרבים ללכת לבית הספר, הבוקר הופך לשדה קרב והורים מרגישים חסרי אונים. במאמר הזה אני מסבירה מה עלול לעמוד מאחורי הסירוב, ואיך להגיב בדרך שמחזירה בהדרגה לשגרה בלי לשבור את הקשר.
יחסים וקשרים
איך נראה טיפול בנושא יחסים נרקיסיסטיים
להגיע לטיפול בתוך קשר נרקיסיסטי או אחריו זה צעד אמיץ. במאמר אני מספרת איך נראה טיפול כזה אצלי: מה קורה בפגישות, באילו כלים אני משתמשת ומה אפשר לצפות.
יחסים וקשרים
התקשרות טראומטית: למה אני עדיין קשורה
הוא פגע בך, ובכל זאת את מתגעגעת ומחכה להודעה. במאמר אני מסבירה בפשטות מהי התקשרות טראומטית, איך חיזוק לסירוגין יוצר קשר כל כך חזק, ואיך מתחילים להשתחרר ממנו.
יחסים וקשרים
למה קשה לעזוב יחסים נרקיסיסטיים
"למה את לא פשוט הולכת?" נשים רבות שומעות את השאלה הזאת, ושואלות אותה גם את עצמן. במאמר אני מסבירה למה כל כך קשה לעזוב קשר נרקיסיסטי, ולמה הקושי הזה הוא לא חולשה.
נשים בתקופות שינוי
תסמונת המתחזה אצל נשים בתקופות של שינוי
נשים מוכשרות ומנוסות רבות מרגישות שהן "לא מספיקות" ושיום אחד "יגלו". התחושה הזו, תסמונת המתחזה, מתעוררת במיוחד בצמתים של החיים: חזרה לעבודה אחרי לידה, שינוי קריירה, קידום ואמצע החיים. המאמר מסביר למה נשים חוות אותה בעוצמה, מה המחיר שלה, ואיך אפשר להחזיק יחד את "אני מספיק טובה עכשיו" ואת "יש לי עוד לאן להתפתח".
על טיפול ותהליכי שינוי
טיפול באמנות למבוגרים: כשהמילים לא מספיקות
טיפול באמנות הוא טיפול רגשי שבו היצירה משמשת שפה נוספת. הוא מתאים במיוחד למי שמתקשה לבטא רגשות במילים, או מרגישה שהשיחה כבר לא מזיזה דבר. לא צריך לדעת לצייר: קו, כתם צבע או צורה פשוטה יכולים לומר הרבה, והמשמעות נבנית יחד, מתוך מה שאת מרגישה ורואה.
נשים בתקופות שינוי
הקן המתרוקן
כשהילדים יוצאים לדרכם, הבית מתמלא בשקט ונשים רבות מופתעות מעוצמת הרגשות. במאמר הזה אני כותבת על האבל, על התפקיד ההורי שמשתנה ועל האפשרות למצוא בתוך הריק התחלה חדשה.
על טיפול ותהליכי שינוי
כמה זמן נמשך טיפול
"כמה זמן זה ייקח?" היא שאלה טבעית לפני שמתחילים טיפול. במאמר אני מסבירה איך נראית המסגרת הטיפולית, מה ההבדל בין תהליך ממוקד לתהליך ארוך יותר, ואיך אנחנו מגדירות ובודקות מטרות יחד.
הורות ילדים ומתבגרים
על סודיות ואמון בטיפול במתבגרים
הורים רוצים לדעת מה קורה בטיפול, ומתבגרים צריכים מקום בטוח ופרטי. במאמר הזה אני מסבירה איך אני בונה את האיזון: סודיות למתבגר, עדכונים כלליים ופגישות הורים, וחריגה ברורה כשיש סכנה לביטחון.
הורות ילדים ומתבגרים
מסכים, רשתות ותחושת ערך עצמי
הרשתות החברתיות הן חלק מהעולם של המתבגרים, והן משפיעות על האופן שבו הם רואים את עצמם. במאמר הזה אני מסבירה איך ההשוואה המתמדת פוגשת את הצורך בשייכות, ואיך הורים יכולים לחזק ערך עצמי בלי מלחמה על הטלפון.
הורות ילדים ומתבגרים
סירוב ללכת לבית הספר: מה מסתתר מאחורי ה"לא"
כשבן או בת מסרבים ללכת לבית הספר, הבוקר הופך לשדה קרב והורים מרגישים חסרי אונים. במאמר הזה אני מסבירה מה עלול לעמוד מאחורי הסירוב, ואיך להגיב בדרך שמחזירה בהדרגה לשגרה בלי לשבור את הקשר.
יחסים וקשרים
איך נראה טיפול בנושא יחסים נרקיסיסטיים
להגיע לטיפול בתוך קשר נרקיסיסטי או אחריו זה צעד אמיץ. במאמר אני מספרת איך נראה טיפול כזה אצלי: מה קורה בפגישות, באילו כלים אני משתמשת ומה אפשר לצפות.
יחסים וקשרים
התקשרות טראומטית: למה אני עדיין קשורה
הוא פגע בך, ובכל זאת את מתגעגעת ומחכה להודעה. במאמר אני מסבירה בפשטות מהי התקשרות טראומטית, איך חיזוק לסירוגין יוצר קשר כל כך חזק, ואיך מתחילים להשתחרר ממנו.
יחסים וקשרים
למה קשה לעזוב יחסים נרקיסיסטיים
"למה את לא פשוט הולכת?" נשים רבות שומעות את השאלה הזאת, ושואלות אותה גם את עצמן. במאמר אני מסבירה למה כל כך קשה לעזוב קשר נרקיסיסטי, ולמה הקושי הזה הוא לא חולשה.
נשים בתקופות שינוי
תסמונת המתחזה אצל נשים בתקופות של שינוי
נשים מוכשרות ומנוסות רבות מרגישות שהן "לא מספיקות" ושיום אחד "יגלו". התחושה הזו, תסמונת המתחזה, מתעוררת במיוחד בצמתים של החיים: חזרה לעבודה אחרי לידה, שינוי קריירה, קידום ואמצע החיים. המאמר מסביר למה נשים חוות אותה בעוצמה, מה המחיר שלה, ואיך אפשר להחזיק יחד את "אני מספיק טובה עכשיו" ואת "יש לי עוד לאן להתפתח".
על טיפול ותהליכי שינוי
טיפול באמנות למבוגרים: כשהמילים לא מספיקות
טיפול באמנות הוא טיפול רגשי שבו היצירה משמשת שפה נוספת. הוא מתאים במיוחד למי שמתקשה לבטא רגשות במילים, או מרגישה שהשיחה כבר לא מזיזה דבר. לא צריך לדעת לצייר: קו, כתם צבע או צורה פשוטה יכולים לומר הרבה, והמשמעות נבנית יחד, מתוך מה שאת מרגישה ורואה.